自控力训练方法 培养孩子的自控力的5个方法(3)

自控力训练方法

3. 反习惯培养、逆向引导训练

什么是反习惯，反习惯就是与正常的思维相反，比如看同一幅画，可以从不同的角度观赏，得到的感受也各不相同。

对于注意力不集中的孩子，可以使用反习惯训练，把简单的事物换个角度复杂化，让孩子的注意力更集中。

比如让孩子用红色的笔写“黄”这个字，用蓝色的笔写“绿”这个字，可以提高孩子的自我控制能力。

4. 学做计划、让孩子养成好习惯

计划是自我控制最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控力一般也比较强。

鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。

5. 多学一门外语

研究证明，学习多种语言，可以提高孩子的自制力。多学习一门外语，在两种语言切换的时候，就要集中注意力避免另一种语言的干扰，对于自我控制能力的锻炼很有效果。

孩子自控力的培养很重要，不但是为了将来的成长有很好的帮助，对家长来说也会省心很多，所以，家长在孩子小的时候一定要慢慢培养孩子的自控能力。

上述分享的培养孩子的自控力的5个方法跟自控力训练方法的详细介绍，您知道了吗？