刚运动完可以喝水吗 刚运动完能喝水吗

刚运动完可以喝水吗

对于大多数女性来说刚运动完可以喝水吗方面的内容，具体内容如下：

1、运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。

2、心（ZHANG）负担会变重，人体在运动之后心（ZHANG）处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，大量补水可以使血容量快速增加，反而会使心（ZHANG）负担变得更加严重，影响心（ZHANG）和身体健康。

3、消化道问题，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病。

4、人体相关电解质问题，运动过程中人体会消耗大量的氯化钠、氯化钾等，离子处于非常脆弱的平衡，大量补水可以使这种平衡破坏，从而出现电解质失衡，导致身体不舒服。

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