芭蕉和香蕉有什么区别 芭蕉与香蕉的功效营养差别大吗(2)

芭蕉和香蕉有什么区别

其次是闻。香蕉的味道十分的浓郁，很香很甜，但是芭蕉的味道是带着酸酸涩涩的。

这个在闻的时候就能非常快速地分辨出来了。最后就是口感了，香蕉的口感非常的软糯可口，芭蕉的话比较绵密。

当然价格也是可以能够看出来的，香蕉的价格一般要比芭蕉便宜，毕竟很常见，而芭蕉不怎么常见，也比较小众。

说完两者在外形的区别，我们再来说说两者的营养价值。其实它们的营养价值都是差不多的，但是也是各有各的优点。

香蕉有通便润肠的作用，而且还有美白抗氧化的功能，适合高血压的人群食用。

因为里面还含有钾离子，可以降低血压，很多减肥人士也是喜欢吃香蕉，因为能够达到瘦身的作用，当然最大的作用还是在于香蕉里面富含的营养物质较多，润肺止咳。

芭蕉也含有钾，镁，钠元素，而且要比香蕉含有的微量元素要高，所以吃了它也可以防止血压上升。

同时芭蕉里面还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动消化，有通便的作用。

芭蕉的糖分要比香蕉高，也含有大量的碳水化合物，一般不建议减肥人士食用，因为糖分高，碳水高，这都是不利用减重的。

但是芭蕉有对细菌和真菌有抑制的作用，还对呼吸系统有很好的的疗效，尤其是现在春夏交替的季节，很多人都会上火、感冒或者咳嗽，所以这个季节可以多吃芭蕉改善一下。

以上分享的芭蕉与香蕉的功效营养差别大吗及其芭蕉和香蕉有什么区别的详细介绍，您知道了吗？