健身器材都有些什么名字 在家练出好身材的12种健身器材(2)

健身器材都有些什么名字

7，哑铃

可调式哑铃和一套固定重量哑铃主要适合于家庭使用。单个固定重量哑铃和袖珍哑铃适合于办公室使用。

除了可以练胸，还能练手臂、肩背、腿部、臀部和腰腹。

居家室内健身器第三类：便携健身器材

8，弹力绳

对训练场地也没什么限制，随时随地可以进行力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动。而且价格非常实惠，且便于收纳、携带。

9，呼啦圈

是一个不占地方、在房间就可以使用的健身器材，对于腰间有赘肉的美女们最有用。

10，健身球

能疏筋活骨，强身健体，让肩、腰、颈等部位得到锻炼。