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健身器材都有些什么名字 在家练出好身材的12种健身器材(2)

作者:李青青 更新:2024-03-12 15:48:34 来源:领啦网
导读:健身器材都有些什么名字,7,哑铃 可调式哑铃和一套固定重量哑铃主要适合于家庭使用。单个固定重量哑铃和袖珍哑铃适合于办公室使用。 除了可以练胸,还能练手臂、肩背、腿部

健身器材都有些什么名字

健身器材都有些什么名字

7,哑铃

可调式哑铃和一套固定重量哑铃主要适合于家庭使用。单个固定重量哑铃和袖珍哑铃适合于办公室使用。

除了可以练胸,还能练手臂、肩背、腿部、臀部和腰腹。

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居家室内健身器第三类:便携健身器材

8,弹力绳

对训练场地也没什么限制,随时随地可以进行力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动。而且价格非常实惠,且便于收纳、携带。

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9,呼啦圈

是一个不占地方、在房间就可以使用的健身器材,对于腰间有赘肉的美女们最有用。

10,健身球

能疏筋活骨,强身健体,让肩、腰、颈等部位得到锻炼。