乒乓球运动的握拍方法有几种其特点 合理握拍方式更重要

乒乓球运动的握拍方法有几种其特点

一个生活小知识，为大家介绍合理握拍方式更重要和乒乓球运动的握拍方法有几种其特点方面的知识，接下来一起来看看吧。

学打乒乓球，先要找到适合自己且合理的握拍方式。

平时打球发现，许多酷爱乒乓球的球友，也十分渴望提升自己的球技，打球非常积极，虚心，爱学习探讨具体打法，但球技却一直原地踏步，长期没有起色。

我发现，这种现象有个看似不起眼却十分重要的问题，那就是握拍方式不合理。看了许多世界冠军的讲解，大家各说各话，几乎都有自己的握拍方式，但没有一种通用的规范握法。

就拿横拍举例，许多球友都是这么握拍的。

要么全部手指都攥着，食指也没有起到辅助固定的作用，这种握法很不适合处理一些小球，击球很不稳定。

要么是用大拇指紧紧按压着球拍，球板侧面没有正对虎口，而是对着食指根部，也就是我们常说的利反手握法，这样打反手确实很舒服，但最大的问题是转正手后没法打，是勾着的。

要么是另一个极端，拍子侧面对着虎口偏大拇指的位置。这样的一个最大问题是打反手时不好发力。

我觉得合理的握法是让球板侧面正对我们的虎口位置，握住拍子以后，充分放松弯曲小臂，让拍面与我们弯曲手臂形成的平面在一个面上。

刚开始练习可以攥得紧一些，时间长固定熟练以后就会自然放松，这样握拍最大的好处就是能在正反手转换时兼顾到位，不容易漏球。

但也有一个注意点，就是在反手击球时，一定要用大拇指去压住球拍，不然就不好吃住球，尤其是反手拉球时，正手进攻时就不用这个动作。

曾经有一段时间，我没有注意大拇指压拍的细节，总感觉反手进攻发力不充分，后来我尝试模仿樊振东的握法，就是有点利反手的握法。

但尝试一段时间后发现，虽然在正反手转换时不用变化手上的握拍动作了，但在转正手时需要手腕内扣才能击到球，动作十分别扭，试了一段时间想想还是算了。

后来偶然间听了龙队的握拍讲解，我才恍然大悟，合理的握拍就是能在最短的时间，以最快的方式转换正反手。我一直采用的板子侧面正对虎口的握法，就是只要注意大拇指紧与松的变化，就能完全实现快速转换。

打完反手后，快速放松，拍子侧面就会重回到正对虎口位置，打正手就很舒适。

所以，我觉得适合自己的就是最好的打法，如果感觉握拍不合理的，就抓紧时间多去尝试一下，因为这是打乒乓球的基础，才能帮助我们以后快速进步。

本文分享的合理握拍方式更重要、乒乓球运动的握拍方法有几种其特点的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴