足球训练10个基本动作 提高触球、传球和控球对墙训练(7)

足球训练10个基本动作

第十个练习：

练习十，我们先对墙传球，然后用脚底接球从身后勾回来，接着用同一只脚的内侧在支撑腿后推球。

用另一只脚的脚底把球拉回来，从标志盘的后面滚过，在另一边重复这个动作，慢慢地开始，一旦我们对它有信心，就加快速度。

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