足球训练10个基本动作 提高触球、传球和控球对墙训练(4)
导读:足球训练10个基本动作,在这个练习中,我们可以在每边做25到30次,两只脚做相同的动作。 第六个练习: 在练习六中,我们用脚内侧击球,然后用同一只脚的脚内侧直接将球传回
足球训练10个基本动作
在这个练习中,我们可以在每边做25到30次,两只脚做相同的动作。
第六个练习:
在练习六中,我们用脚内侧击球,然后用同一只脚的脚内侧直接将球传回,接下来我们用同一只脚的脚掌拉球从标志盘的后面穿过。
然后,我们在另一边重复同样的动作,两只脚都做25到30次。