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足球训练10个基本动作 提高触球、传球和控球对墙训练(4)

作者:大东 更新:2024-03-12 04:00:12 来源:领啦网
导读:足球训练10个基本动作,在这个练习中,我们可以在每边做25到30次,两只脚做相同的动作。 第六个练习: 在练习六中,我们用脚内侧击球,然后用同一只脚的脚内侧直接将球传回

足球训练10个基本动作

足球训练10个基本动作

在这个练习中,我们可以在每边做25到30次,两只脚做相同的动作。

足球训练10个基本动作

第六个练习:

在练习六中,我们用脚内侧击球,然后用同一只脚的脚内侧直接将球传回,接下来我们用同一只脚的脚掌拉球从标志盘的后面穿过。

足球训练10个基本动作

然后,我们在另一边重复同样的动作,两只脚都做25到30次。