世界公认的四大健康饮料排名 5大健康饮品可以尝尝(3)

世界公认的四大健康饮料排名

四、咖啡

咖啡最早起源于非洲，后在西方国家迅速传开且一直盛行至今。近年来，我国也逐渐出现了“咖啡热”，一些上班族、学生党对其非常青睐，甚至一些中老年人也喝起了这种饮品。

但生活中也有很多人认为，咖啡喝了没有好处。这种看法是片面的，咖啡既然能够位列世界三大饮料中，自然是有它的道理，喝起来对人也有一定的益处。

只是需要每次适量，像一天一杯（200ml）是没问题的。比如夏天午休过后，喝一点咖啡能让人一扫疲倦感，但需注意，空腹不能饮用。

五、果饮

水果是我们饮食中必不可少的一部分，基本每一种水果都含有大量的维生素。

到了夏天，各种各样的水果饮品就很受欢迎。水果种类丰富，在做果饮的时候，一般都会将多种结合起来，比如现在很流行的金桔百香果。

金桔形状小巧，成熟后外表就是明亮的橘黄色，其所含大量VC及膳食纤维，味道甘甜。而百香果味道较酸，果实中有黑色的颗粒，除了VC，它也含有大量VE和钙。

这两种水果搭配起来美味又健康，老少皆宜。但平时自己做果饮比较麻烦，所以就有了果茶包的出现。

就拿金桔百香果来说，祺牧这款采用冻干技术制成的果料包就得到了很多人的好评。它是独立包装，平时什么时候想喝，就可以拿出来一袋直接冲热水，几分钟后清香鲜爽的果饮就新鲜出炉。

炎炎夏日，喝些酸酸甜甜的饮品可谓是再合适不过了。

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