一孕傻三年是什么意思 一孕傻三年有科学依据吗

一孕傻三年是什么意思

今日重点为您介绍一孕傻三年有科学依据吗和一孕傻三年是什么意思的内容，接下来领啦网小编就来介绍。

一孕傻三年，分享从“妇女”变“女神”，都有哪些注意事项？

都说怀孕对于女性来说是一场大的改造，生完孩子之后就直接让人进入到了“妇女”的阶段，更有人将怀孕称之为“一孕傻三年”。

这其实都在说明，生孩子对于女性来说，是一种由内到外的消耗，妈妈们为了自己的孩子真的是牺牲了很多。

但我们也发现，生活中有的妈妈生完孩子成了“妇女”，有的妈妈生完孩子后却能够成为“女神”、“辣妈”，为什么彼此之间的变化差距那么大？

在这里，领啦网小编就跟大家分享一下周围漂亮宝妈们生娃后“妇女”变“女神”的全过程，产后恢复修养，都有哪些需要注意的事项？

在此，我们先来了解一下，为什么生完宝宝后会“一孕傻三年”，这其中主要的因素就有以下这几点：

1、体内激素变化

从怀孕到产后，妈妈的身体里的各种激素水平是有非常剧烈的变化的，而这些激素水平的波动不仅仅会带来身体上的不良反应，也同样会影响到孕妈心理情绪。

导致产后出现很多认知能力下降，情绪抑郁低落等问题，反应力下降，使人变笨。

2、育儿操劳的身体消耗

生完孩子后，很多妈妈都无可避免地将自己的生活重心完全转移到孩子的身上，而育儿本身就是一件重复性高且繁琐的事情。

加上育儿几乎占据了妈妈所有的时间和精力，还有睡眠不足、熬夜的情况，这都会削弱妈妈的神经功能，出现记忆力、反应力下降的情况。

3、自我认知的心理改变

这不仅仅是生理上的变化，有的妈妈生完孩子后还会经常受到周围人的一些言语暗示，加上周围环境的困扰，就很容易陷入到一种自我否定的“心理陷阱”之中。

而这种对自我认知的心理暗示，也会导致妈妈觉得自己真的越来越笨，接受自己成为“妇女”的事实。

所以说，想要摆脱“孕傻”不做产后妇女，我们除了要通过身体调理来对抗身体上的生理性变化以外，还需要通过心理调节来改变自己对自我的认知。

想要从“妇女”变“女神”，就要做好以下几点：