春天代表性水果有哪些 春季多吃这6种时令水果营养高

春天代表性水果有哪些

本文核心内容：春季多吃这6种时令水果营养高和春天代表性水果有哪些的相关经验，接下来带大家一起了解。

春季干燥，多吃这6种时令水果，水分充足营养高，健健康康过春天。

春天到了，冬日的寒冷逐渐褪去，气候渐渐变得暖和起来，大地万物复苏，处处呈现出一派生机勃勃的景象。不过，春天的气候特点是，气候多变，大风较多，空气干燥。

因此，春季是一个多风而干燥的季节，所以我们饮食上尽量要多吃一些水分充足，维生素含量丰富的水果和蔬菜，为身体提供足够的水分和营养。

然而大自然总会在每个季节都会给予人类恩赐，因为有很多的蔬菜和水果都是在春天这个季节大量上市。这些时令蔬果味道鲜美、水分充足、营养丰富，堪称物美价廉。

今天就为大家推荐6种非常适合春季食用的时令水果，一起来看看它们到底是哪些吧？

草莓

每年的春季都是各种草莓大量上市的季节，而春天的草莓不仅色泽靓丽、外形优美，而且吃起来香甜绵软而多汁，水分充足，营养丰富，由于大量上市，价格还比其它时间便宜。因此，春季吃草莓确实是不错的选择。

草莓享有“春天第一果”的特殊美誉，富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素。除此之外，草莓中还含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、叶酸、花青素、鞣花酸和钙、铁等微量元素。

由此可见，春天的草莓实乃果中佳品。

不过值得注意的是，草莓虽好，但也有美中不足之处，那就是不好保存。因为草莓果皮很薄，果肉软嫩，稍有磕碰就会损坏。所以我们在购买草莓的时候，尽量吃多少买多少，不宜过多过久存放。

车厘子

车厘子是很多人都爱吃的一种水果，号称“百果第一枝”，以其红艳光洁的外观和甘甜之中带有丝丝酸味的独特口感特点，深受广大消费者喜爱。