白酒和啤酒哪个更伤身 喝白酒与啤酒哪个对身体伤害小(2)

白酒和啤酒哪个更伤身

03

饮酒时如何降低酒精对（GAN-ZHANG）的损伤？

不要空腹喝酒

空腹喝酒酒精的吸收快，而且空腹喝酒对于胃肠道的伤害比较大，最好预防的方法是喝酒之前先适当吃一点东西。

慢点喝

喝酒的时候大家千万不要喝的太急太猛，如果短时间内喝太多酒，可能会诱发急性肝损伤。

不要多种酒混合饮用

在平时喝酒时，不要将酒与碳酸饮料汽水等混合饮用，各种酒的成分和酒精含量都不同，如果互相混杂在一起，喝了之后更容易醉，而且碳酸饮料当中的成分能够加快酒精的吸收，加大对身体的伤害。

喝酒的同时准备一杯矿泉水

在喝酒的时候可以在旁边准备一杯矿泉水，边喝酒边喝水能够增加上厕所的次数，增加酒精的代谢。

饮酒后可适当饮用热汤

饮酒之后大家可以适当多吃一些容易消化的食物，适当补充水分，能够减缓酒精对肠胃的不适感，也能够加速酒精的代谢。

以上就是喝白酒与啤酒哪个对身体伤害小和白酒和啤酒哪个更伤身的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！