海带苗和裙带菜的区别图片 裙带菜和海带哪个营养价值高(3)

海带苗和裙带菜的区别图片

下面跟大家分享一个我常用的裙带菜做法，搭配上豆腐，口感清爽，还能当做减脂餐。

【操作步骤】

第一步：准备好食材，裙带菜1小把，豆腐1小块；将干的裙带菜提前用清水泡发好，急的话可以用热水泡发，豆腐切小块；

第二步：锅中加少许油，油热后放入适量蒜末和葱花，炒出香味后，往锅中倒入适量热水，水开后倒入豆腐和裙带菜，待水再次开后，再煮2分钟；

第三步：调味，往锅中加少许盐和鸡精，即可出锅。

简单3步，一道美味又低脂的裙带菜豆腐汤就做好了。这道菜还可以有升级版，比如用高汤做汤底，配菜里加入虾仁，这样口感会更加丰富。

虽说同样是海藻类食材，在外观上有几分相似，但裙带菜和海带是两种完全不同的东西，大家下次遇到的时候，可别再傻傻分不清了。

就我个人喜好而言，我更喜欢裙带菜，一个是因为它的口感更细嫩软滑，另外就是矿物质含量更丰富。

至于裙带菜和海带选哪种好，在经过上面一番对比后，相信大家心中也有了答案，没有更好的，只有更适合的。

以上是领啦网关于裙带菜和海带哪个营养价值高及其海带苗和裙带菜的区别图片的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。