适合老年人玩的简单游戏 7个老年人适合玩的日常小游戏

适合老年人玩的简单游戏

为大家介绍7个老年人适合玩的日常小游戏和适合老年人玩的简单游戏的相关介绍，具体详情如下：

大脑也需要锻炼，7个日常小游戏帮助老年人预防认知症！

随着年龄的增长，老人的身体各项功能器官，尤其是大脑功能逐步退化，老人会出现思维迟钝、记忆力下降等状况，甚至可能会患上健忘症、老年痴呆症。

研究表明，益智游戏可以稳定和增强大脑功能，锻炼老年人的反应能力和逻辑思维能力，预防脑退化。

在日常生活中，我们可以引导家中老人通过一些简单容易操作的方法来训练大脑，增强大脑的注意力和记忆力。

下面给大家分享7个日常小游戏，帮助老年人锻炼大脑，预防认知症：

1、颜色游戏

用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用红色的笔写“蓝色”，用黑色的笔写“红色”等，然后大声读出每个词语所用的颜色。

比如上面的图片示例中，正确答案应为红色、黄色、黑色、蓝色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。

2、连连看

找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副数字麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉。

鼓励老人以最快的速度完成，并记录每次玩所用的时间，对照判断老人有无进步。

3、记图片

找一张内容复杂的图片，仔细观察1分钟，然后将图片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好。这个游戏能充分锻炼视觉注意力和大脑记忆力。

4、用左手写字

尝试用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的联系，让左手变得更加灵活，就意味着大脑也更灵活了。