含维生素k的水果排名表 维生素k含量高的食物(3)

含维生素k的水果排名表

8.无花果干。

半杯无花果干含有11.6微克维生素K（9.6%DV）。

半杯无花果干：11.6微克维生素K（9.6%DV）

9.梨。

1杯梨片就可以为您提供6.2微克维生素K，满足您5.1%的每日所需摄入量。

品尝一个中等大小的梨，你会得到7.8微克维生素K，这意味着6.5%的每日所需摄入量。

10.杏。

大约5~8个杏就可以为您提供4.5%的每日所需摄入量，即5.4微克维生素K。

以上「领啦网」www.lingla.com介绍的维生素k含量高的食物及其含维生素k的水果排名表的全面知识讲解，希望能帮到您。