名医叶天士简介资料 清代医学家叶天士的养生防病理论(2)

名医叶天士简介资料

戒烟限酒可以预防中风。叶天士提倡中老年人饮食要薄味静调，力戒酒肉和厚味。他特别反对过量饮酒，认为会伤害脾阳。

此外，他非常反对抽烟，认为抽烟会损伤体质。戒烟酒对于老年人来说是非常重要的，可以有效预防中风。

力戒躁怒。叶天士认为，很多人都是由于七情内伤等精神因素而引发的疾病。比如有的人长期嗔怒，从而造成精神失常，引发疾病。

而老年疾病中常见的肝气郁积、 肝风动火和肝胃不和者，多半是情绪不佳所引起的。因此，他认为“有年最宜开怀”，这是养生良策。

谨防劳累。老年人体弱，最怕劳累过度，要做到“动而不疲、劳而不倦”，这样才是正确的养生之道。

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