推荐几款适合孕妇冬天喝的汤冬季适合孕妇喝的汤推荐

作者：宣小卫更新：2024-03-12 03:57:49 来源：领啦网

导读：推荐几款适合孕妇冬天喝的汤，冬天天气寒冷，孕妈妈要特别注意饮食，喝汤是必不可少的，对孕妇还有宝宝的健康都很用利。汤水的营养丰富，那么，孕妈妈冬天吃什么汤好呢？能过本文你就能了解

推荐几款适合孕妇冬天喝的汤

冬天天气寒冷，孕妈妈要特别注意饮食，喝汤是必不可少的，对孕妇还有宝宝的健康都很用利。

推荐几款适合孕妇冬天喝的汤

汤水的营养丰富，那么，孕妈妈冬天吃什么汤好呢？能过本文你就能了解啦！

适合孕妇冬天喝的汤之萝卜羊排骨汤

原料：羊排骨，白萝卜，葱，姜，香菜

调料：胡椒粉，盐

做法：将羊排骨洗干净斩成段，白萝卜洗干净去掉皮切成厚片，葱切段和姜切成片，将羊排骨放进锅里加水去煮，等水开了将浮末去掉，放入葱段和姜片一起煮，用小火慢慢地煮了大约2个小时后，倒时白萝卜再煮40分钟，等白萝卜煮得烂熟后，加入调料和撒上香菜就可以吃啦！孕妈妈冬天喝这个汤有助于消化，而且避免便秘哦！

适合孕妇冬天喝的汤之牛骨汤

原料：牛大骨，红萝卜，番茄，椰菜，洋葱

调料：盐，鸡精

做法：将牛大骨洗干净斩成大块，放进沸水里煮去血水捞出来洗干净备用，将红萝卜洗干净去皮切成块，番茄、椰菜和洋葱也切成大块，在锅里放油烧热，将洋葱爆炒出香味，然后加入适量的清水，将所有材料放进去煮2个小时，煮好后加盐调料就可以了，牛大骨含有丰富的钙质，怀孕后要补充钙质，有利于宝宝的骨骼生长，孕妈妈要多煮这个汤喝哦！

适合孕妇冬天喝的汤之胡椒猪肚汤

原料：猪肚，白胡椒

调料：料酒，鸡精，食盐

做法，将猪肚里外洗干净，洗的时候加点盐或淀粉和醋去洗，可以令猪肚洗得特别干净，将猪肚切成块或者丝都可以，在锅里放适量的水，将猪肚和白胡椒一起放进锅里煮两个小时左右，看到猪肚烂熟时，加入调料就可以了，胡椒猪肚汤在冬天吃有御寒的作用，还有健脾养胃的作用哦，怕冷的孕妈妈最适合吃了。

适合孕妇冬天喝的汤之桂枣山药汤

原料：山药，桂圆肉，红枣

调料：砂糖

做法:将红枣洗干净用温水泡软，山药洗干净去掉皮切成丁，将红枣和山药一起放进锅里加水煮，等到煮熟后，就加入桂圆肉和砂糖煮，至到桂圆肉完全熟透后，就可以吃啦，这是一款滋补的糖汤，有健脾各胃和补血益气的作用哦！孕妈妈不妨经常煮来吃。

适合孕妇冬天喝的汤之紫苏生姜红枣汤

原料：红枣，生姜，新鲜紫苏叶

调料：砂糖

做法：先将红枣洗干净去掉核，将生姜洗干净切成片，紫苏叶切成丝，将这些材料一起放进砂锅里加水煮，等水开了用小火慢慢煮半小时，再将紫苏叶和姜片捞出来扔掉，只留下红枣在锅里继续煮15分钟，然后加入砂糖就做好了，对于难消化的孕妈妈，很适合喝这道紫苏生姜红枣汤哦，它有祛寒暖胃和助消化的作用。