怀孕可以吃的酸性食物令胎儿更聪明

怀孕可以吃的酸性食物令胎儿更聪明

很多孕妇怀孕初期都会有恶心呕吐的现象，而这一现象在吃了酸性食物后，就会得到缓解。

哪些酸性食物适合孕妇食用呢？下面就来介绍几种怀孕可以吃的酸性食物。

怀孕可以吃的酸性食物一：草莓

草莓含有丰富营养物质，很适合孕妇食用，而且属于酸性水果的草莓还可以帮助胎儿的钙吸收，促进骨骼生长，草莓还含有一种可以帮助消除体内金属物的物质，孕妇可经常吃草莓。

怀孕可以吃的酸性食物二：葡萄

葡萄不但含有丰富的维生素，还含有各种孕妇必须的营养物质，特别含有丰富的维生素C，可以帮助孕妇对铁的吸收，对造血有很大的帮助，更可以帮助胎儿的健康发育。

怀孕可以吃的酸性食物三：西红柿

西红柿含有丰富的维生素和微量元素，还含有大量的胡萝卜素和蛋白质，其中维生素C的含量特别丰富，孕妇常吃西红柿，不但可以预防感冒，还可以令提供更多的营养给胎儿，令胎儿更健康发育。

怀孕可以吃的酸性食物四：樱桃

樱桃的营养非常丰富，保健价值也非常高，樱桃含有丰富的铁，孕妇常吃，可以有利于造血，提供胎儿更多的血液，樱桃还含有其它各种营养物质，对孕妇不但可增强抵抗力，还可以预防缺铁性贫血。

怀孕可以吃的酸性食物五：酸奶

怀孕了饮用酸奶可以帮助缓解孕吐，而且酸奶还含有鲜奶的营养物质，可以帮助消化，酸奶还含有丰富的钙质，可以给胎儿补充一定的钙，促进胎儿骨骼发育。

各位孕妈妈，喜欢吃酸性的食物，这些一定不可错过哦！对胎儿和母体都有很大好处哦！