孕妇秋季水果好处多 梨清甜柿子有营养

孕妇秋季水果好处多

秋季天气干燥，对于孕妇来说，更容易引起便秘等，适当吃些水果不但可润肠，还可补充营养，一起来看看孕妇秋季吃什么水果好。

水果对孕妇好处多多，那么，孕妇在秋季适合吃什么水果呢？看看下面推荐的几款水果。

孕妇秋季吃梨

秋梨有百果之王之称，秋梨鲜甜多汁，秋梨还有清热润肺、生津止渴等作用，孕妇秋季常吃，可养心护肝等。

孕妇秋季吃柑橘

柑橘含有大量的维生素，是所有水果之首，除了维生素的含量高外，柑橘还含有大量的氨基酸、脂肪等物质，孕妇秋季常吃柑橘，可补充各种营养素。

孕妇秋季吃柿子

柿子是秋季的应季水果，柿子也含有各种营养物质，孕妇秋季常吃柿子有清热润肺、缓解便秘等作用。