冬季孕妇补血 推荐五款靓汤既补血又养颜(2)

冬季孕妇补血

冬季孕妇喝乌鸡灵芝汤补血

原料：乌鸡，灵芝，枸杞，红枣

配料：盐，姜

做法

1、把乌鸡洗干净，斩块，红枣和枸杞洗干净，姜切片，灵芝切小块备用。

2、把乌鸡和所有材料放入锅里，加水煮开，再用小火炖一个半小时，最后，加盐调味即可。

这几款汤补血效果非常好，孕妈妈们，冬季不可错过哦！