考生营养宵夜推荐红枣花生黑米粥 红枣花生黑米粥考生宵夜的绝佳选择

考生营养宵夜推荐红枣花生黑米粥

今天给各位考生推荐红枣花生黑米粥，营养非常的丰富，作为早餐或宵夜都是不错的选择。

高考生往往复习到很深夜，这时吃的晚饭已经消耗掉了，需要补充一定的能量，红枣花生黑米粥营养丰富，值得推荐。

红枣花生黑米粥所需材料

原料：红豆，红枣，糯米，黑米，花生

配料：冰糖

红枣花生黑米粥的做法

1、大米和黑米洗干净，浸泡一小时，红豆和花生也浸泡一小时，红枣洗干净。

2、将所有材料放入锅里，加水适量，放入冰糖，煮30分钟即可。