菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备

菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备

高考即将到来，科学饮食很重要，这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用，家长们不妨做给考生吃。

考试期间，考生们消耗很大，宵夜是必须准备的，但宵夜吃什么好呢？下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。

菱角莲子芡实粥所需材料

原料：菱角仁，莲子，糯米，芡实

配料：冰糖

菱角莲子芡实粥的做法

1、将芡实和菱角仁提前一天浸泡透。

2、莲子浸泡两小时，糯米洗干净。

3、将芡实、菱角仁、糯米和莲子放入高压锅里，放入冰糖。

4、再倒入适量开水，盖上盖子，按下煮粥键，待跳档后，打开搅拌均匀即可。