营养价值非常高的幼儿食谱大全及做法

营养价值非常高的幼儿食谱大全及做法

幼儿正处于发育的阶段，妈咪们可以做些营养丰富和美味的食物给宝宝吃，以确保宝宝的营养需要。

本文为妈咪们带来几个适合幼儿的食谱，不但美味而且营养价值高，妈咪们，一起来动手做吧！

幼儿食谱一：紫菜虾皮汤

原料：虾皮10克，紫菜10克，鸡蛋2个

调料：料酒5克，酱油5克，香油5克，植物油5克，醋5克

做法：先将虾皮洗净，放入料酒浸泡十分钟备用，把鸡蛋放碗里搅匀，紫菜洗干净后，撕成碎备用，锅里将植物油烧到七分热，放入酱油和一碗水，再放入洗净的紫菜和虾皮煮熟，然后放入鸡蛋，再放入醋，等蛋熟后加入香油，美味的紫菜虾皮汤就做好了，这个汤可以令宝宝食欲大开，而且营养丰富哦！

幼儿食谱二：小米红枣粥

原料：小米，红豆，红枣

调料：赤砂糖

做法：提前将红豆洗净放水浸泡，直到红豆泡涨后，放入锅内加水煮到至半熟后，再将小米洗净，将红枣洗净去核，一起放入锅内和红豆同煮，等煮到烂熟时，再加入赤砂糖就可以了，试一试，真好吃，不要说宝宝吃了停不了口中，大人看了也流口水吧！这款粥含有大量的维生素和蛋白质，营养价值非常高哦！

幼儿食谱三：冬菇滚田鸡汤

原料：田鸡，火腿，香菇

调料：白酒，盐，姜汁，姜片

做法：先将香菇洗净用清水浸泡到软，将田鸡洗净去掉内脏，把皮剥掉和把脚趾切掉不要，再加入白酒、盐和姜汁腌15分钟，再将香菇、火腿和腌好的田鸡放入锅内加水滚，熟透后即可给宝宝吃啦！这个汤不但美味而且能益智补脑哦！妈咪们可以经常做给宝宝吃。

幼儿食谱四：芥菜咸蛋肉片汤

原料：瘦肉，芥菜，咸鸭蛋

调料：花生油，酱油，姜，淀粉

做法：将芥菜洗净切碎，放在篮里滴干水，瘦肉洗净后切成薄片，放调料腌10分钟左右，将芥菜和咸蛋黄放锅内加水煮，直到芥菜烂熟后，再放入腌好的瘦肉一起煮，待瘦肉熟后加入咸蛋白搅匀即可，因为咸蛋是咸的，试过汤不够味后再加少少盐，凉后就可给宝宝食用了，这道汤能令宝宝增加食欲，而且还有清热润燥的功效哦！

妈咪们，幼儿的食谱就介绍到这里了，大家可以经常做给宝宝吃哦！