宝宝冬季营养食谱增强宝贝的免疫力

宝宝冬季营养食谱增强宝贝的免疫力

冬季，宝宝的健康容易受到威胁，只要能补充足够的营养，宝宝的免疫力就能提高。

妈咪们在冬季，一定要给宝宝补充足够的营养，宝宝才能更健康，那么，宝宝冬季的营养食谱有什么呢？一起来看看。

宝宝冬季营养食谱一：栗子烧鸡块

原料：板粟，嫩鸡，黑枣

调料：葱丝，姜丝，酱油，料酒，胡椒面，白糖，盐，植物油

做法：先将板粟去皮将鸡洗净剁成块，用沸水焯去血沫，再捞出控干水分，将菜油和白糖放入锅内炒成红色，再倒入鸡块和所有调料炖至半熟，再放入板粟和黑枣一起炖，直到鸡块和板粟熟透就可以吃了。

宝宝冬季营养食谱二：红烧翅中

原料：鸡中翅，

调料：酱油，料酒，鸡精，姜，蒜，白糖

做法，先将鸡中翅洗净，用沸水焯一下捞出来用凉水冲洗，将油放入锅内烧热，把鸡中翅倒入去翻炒，再将所有调料一起放入去翻炒几下，加入适量的水一起炖，直炖到水变成浓浓的汁时，就可以了，这道菜香香的，甜甜的，美味极了。

宝宝冬季营养食谱三：虾仁蛋饺

原料：虾仁，鸡蛋，青菜

调料：姜，葱，料酒，盐

做法：先把虾仁洗净后，放入调料腌十分钟后，放入蒸锅内隔水蒸15分钟后待后，将鸡蛋放在碗内搅匀，锅内放油烧热，将鸡蛋倒入锅内摊平，在鸡蛋未熟透时倒入虾仁，然后将鸡蛋对折成半月形，翻过另一面煎熟即可，按这个做法想吃几个就做几个，然后用另一个锅加水，倒入青菜和蛋饺，煮沸即可吃了。

宝宝冬季营养食谱四：牛肉蔬菜粥

原料：牛肉，香菇，大白菜，米，胡萝卜

调料：酱油，盐，麻油

做法：先将牛肉洗净切成薄片待用，将香菇洗净用水泡软后切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝，锅内加油烧热，倒入香菇丝和胡萝卜丝翻炒几下，再倒入牛肉和白菜丝翻炒几下后，加入适量的水和米一起煮至熟透即可食用。

这几道菜都能为宝宝补充营养，特别适合冬季食用，妈咪们可以多做给宝宝吃。