春季养生首选滋补鸡汤 吃出健康好体质

春季养生首选滋补鸡汤

鸡汤的营养丰富，一般人都会当作滋补的首选，而现在正值春季，更是滋补的大好时机，大家不要错过这个好机会。

春季是滋补的好时机，要滋补当然首选鸡汤了，现在一起来看看春季滋补鸡汤的做法，有空的时候多做来吃，还是不错的。

春季滋补鸡汤的做法一：香菇鸡汤

原料：鸡，香菇，枸杞

配料：姜，葱，香菜，八角，香叶

调料：盐，味精

做法：把鸡洗干净，整个鸡放进沸水里焯去血沫，把香菇用清水泡软后洗干净，葱切段，姜切片，香菜切末，在锅里放入清水，再把整鸡放进锅里，加入八角、葱、姜、香叶和盐，煮开后用小火炖两小时，再加入枸杞和香菇炖30分钟，最后撒上香菜末和味精调味就可以了，把鸡捞出来斩件上桌佐餐吃，香喷喷的香菇鸡汤就可以吃了。

春季滋补鸡汤的做法二：党参乌鸡汤

原料：乌鸡

配料：葱，党参，姜

调料：盐

做法:把乌鸡洗干净，把姜切片，葱切段，党参切段，把乌鸡放进锅里加入清水煮，煮开后，把浮沫捞出，再加入党参、姜、葱煮两小时，最后加盐调味就可以，把乌鸡捞出来斩件，佐餐时连汤带肉一起吃，这道党参乌鸡汤滋补功效很好，做法简单，可以多做来吃。

春季滋补鸡汤的做法三：玉米板栗鸡汤

原料：鸡，玉米，板栗

配料：葱，姜

调料：盐

做法：把鸡洗干净斩成块，板栗去掉外壳和里面的那层皮，玉米洗干净备用，葱切段，姜切片，在锅里加入清水煮开，放入鸡肉、板栗、玉米、葱和姜煮开后，转小火煮一小时，最后，加盐调味即可，做出来的玉米板栗鸡汤味道鲜甜，营养丰富，很适合冬季滋补食用。

春季滋补鸡汤的做法四：白果猪肚鸡汤

原料：土鸡，猪肚，白果

配料：红枣，枸杞，花椒，姜

调料：盐，料酒

做法：把土鸡洗干净切块，猪肚用淀粉或食醋洗干净，切成条状，把土鸡和猪肚放进沸水里焯去血水，把白果去壳煮熟备用，把土鸡、猪肚和白果放进砂锅里，加入姜、枸杞、红枣、花椒、料酒和适量的清水，用大火煮开后再转小火炖3小时，最后加盐调味即可，这道玉米板栗鸡汤选的都是滋补的材料，滋补效果非常好。

一年之季在于春，可见在春季滋补是多么的重要，大家赶紧抓住机会啦！