养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥

养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥

五款适合女人食用的养血粥推介，花牛筋粥、猪肝粥、鸡汤粥、红枣粥和阿胶粥。

本文『领啦网』小编将给你们介绍几款适合女人食用的养血粥，想偷师的赶紧来。

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养血食谱一、花生牛筋粥

1、将80克牛蹄筋洗干净切成小块，80克花生米、100克糯米分别洗干净。

2、将洗干净的牛蹄筋、花生米、糯米一起放进砂锅里，然后加适量清水，煮至牛蹄筋熟烂即可。

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养血食谱二、猪肝粥

1、将150克猪肝洗干净切块，将100克粳米洗干净。

2、将猪肝和粳米放进锅里并加适量清水，用大火煮开，再改为小火煮稠就可以了。

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养血食谱三、鸡汤粥

1、将鸡肉洗干净并切成小块，然后加适量水熬成汤。

2、将100克粳米洗干净，然后再加入鸡汤中，可以适量的加一点清水，用大火烧开，再改为小火熬就可以了。

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养血食谱四、红枣粥

1、将7枚红枣洗干净，然后再将米洗干净。

2、将两样材料都放进锅里熬，熬至粘稠就可以了，最后再加调味料。

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养血食谱五、阿胶粥

将糯米洗干净，然后放进锅里加入适量水，煮熟后，再加入阿胶，等到阿胶溶化之后再加入适量红糖就可以了。

五款适合女人饮用的养血粥，MM们可以多吃。