肾结石饮食注意减少结石的形成 减少结石风险的肾结石饮食建议

肾结石饮食注意减少结石的形成

患有肾结石的患者，在饮食上有一定的注意事项，并不是说什么都可以吃的哦！

肾结石患者在饮食上应注意什么呢？下面和大家分析一下。

肾结石饮食注意1：增加钙摄入量

大家是不是有这样的疑问，肾结石都是因为钙和草酸引起的，为什么还要补钙呢？其实，体内如果有多余的钙，是会由粪便排出的，这样反而还减少了结石的产生，所以，肾结石患者更应补充钙，以减少结石的机率。

肾结石饮食注意2：多喝水多运动

肾结石患者日常应多喝水，这样可以加速体内的新陈代谢，而多运动则可以减少骨骼中钙质的流失，这样就可减少结石的形成。

肾结石饮食注意3：减少摄入草酸食物量

肾结石是由于体内的草酸和钙引起的，所以，肾结石患者日常应少摄入含草酸的食物，例如菠菜、茶叶等。