防治高血压有妙招 白菜炒木耳值得一试

防治高血压有妙招

黑木耳含有丰富的营养，能帮助血液流通，有效防治高血压和动脉粥样硬化，这款白菜炒木耳非常的健康，不妨试试。

白菜炒木耳降血压效果好，值得试试，一起来学习一下白菜炒木耳的做法。

白菜炒木耳所需材料

原料：黑木耳，白菜，五花肉

配料：料酒，油，盐，生抽，姜，葱，麻椒

白菜炒木耳的做法

1、把白菜洗干净，从中间竖着切开两半，把五花肉洗干净，切成薄片。

2、把黑木耳放入清水中浸泡发，去掉根部，洗干净，切小片，姜葱切丝。

3、在锅里放油烧热，放入麻椒炒出香味，捞出不要，然后放入姜葱炒香，再放入五花肉翻炒至出油。

4、然后加入生抽和料酒翻炒几下，再放入白菜翻炒至软。

5、再放入黑木耳翻炒均匀，加盐调味，再翻炒几分钟即可出锅。

白菜炒木耳做法小贴士

把五花肉翻炒出油，这样吃的时候就不会油腻。