冬天喝什么茶最好养生？推荐6款养生茶助你冬天养出好身体

冬天喝什么茶最好养生？

现在是冬天的季节了，气温随着天气一天比一天低了，那在寒冷的冬天里喝什么茶最好养生呢？

从传统上来看，在寒冷的冬天里，最注重的就是养生，那么在冬天喝什么茶最好养生呢？

1、红茶——预防流感

在寒冷的冬天里，喝红茶可以说是上品养生的好茶，红茶性味甘温，在冬天里喝红茶更能养好人体的阳气，再者红茶中还有着大量的蛋白质跟糖，能为身体起到抗寒的效果，还能预防秋冬季节里的流感呢，是冬天季节里超适合用来养生的养生好茶哦。

2、普洱——养胃

在中国有一句古老的话：“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶”其中的熟茶老茶指的就是普洱啦，懂茶的人都知道，在冬天喝普洱具有着养胃的功效，对人体上的健康有很大的好处，所以茶性温和醇厚的普洱茶最适合在冬天用来养生喝。

3、乌龙茶——预防口干舌燥

常见的乌龙茶在冬天用来养生的效果也最好，乌龙茶它隶属于半发酵的茶类，天然醇香的乌龙茶的性质不寒不热，有着刚好适中的温热特性，因为在冬天喝既能润肤还能润喉，可以有效预防因为受到季节的影响出现的口干舌燥不适症状，是难得的冬季养生茶。

白茶也是属于一种半发酵的茶类，它是我国传统有名的一种茗茶，同时的也是我国六大茶类之一，虽然它的加工简单，但是跟其它的茶类比较，白茶却具有着不错的抗菌作用，而且还有着不错的抗辐射效果，也是一款适合冬季用来养生的好茶。

5、黄茶——助消化

黄茶的分类比较广，但是它的保健功效还是非常不错的，有资料研究显示，冲泡出来的黄茶能产生大量的消化酶成分，对人体脾胃有着很大的好处，能帮助人体消化，起到健胃益脾的功效，增强机体的免疫力。

6、花茶——调解郁闷、烦躁

花茶的种类有很多，不同的花茶在冬季的养生效果也是一样的 ，但是总体上来看，在冬天喝花茶能很好的调解郁闷跟烦躁的效果，起到健脾安神，清热解毒的作用，尤其是女性，在冬天喝适量的花茶，更能疏通经络，强健四肢，驱寒助暖哦。

上面所整理出的这几款茶都是最适合在冬天用来养生的茶类，希望对大家有所帮助，感谢大家一直以来的支持。