草莓好处多 孕妇应适量食用

草莓好处多

草莓酸甜可口，深受人们喜爱，但孕妇可以吃草莓吗？孕妇吃草莓有什么影响，一起来分析一下。

孕妇可以吃草莓吗？对胎儿有什么影响，下面我们就草莓的各方面分析孕妇可不可以吃草莓。

草莓的成分

草莓含有大量的果胶、苹果酸、葡萄糖、果糖、矿物质和各种维生素，这些营养物质对我们人体发育有非常大的好处。

草莓的营养价值

草莓所含有营养成分，可有效抑制肿瘤的成长，草莓中含的维生素C是苹果的十倍，能令皮肤细胞结构更稳固，令皮肤更有弹性，草莓还可以有助消化，分解脂肪，起到减肥的作用。

孕妇能吃草莓吗

孕妇胎盘会分泌绒毛促性腺激素，这种物质会会令孕妇胃口变差，而草莓则能提高孕妇的食欲，所以，孕妇是可以吃草莓的。

孕妇吃草莓的好处

草莓是酸性水果，而胎儿的骨骼发育需要大量的矿物质，而酸性食物则可以促进矿物质形成钙，可促进骨骼的生长。

孕妇吃草莓的注意事项

1、孕妇吃草莓则要吃应季的草莓，反季的不要食用，因为反季草莓含有激素，会影响胎儿发育。

2、孕妇吃草莓要清洗干净，洗草莓时，要将草莓放入盐水中浸泡十分钟，这样才能清洗干净草莓表面的虫卵。