火龙果的营养功效介绍 火龙果的丰富营养及健康益处

火龙果的营养功效介绍

火龙果是常见的水果，是热带水果，也称为吉祥果，火龙果有哪些营养功效呢？一起随小编来了解一下。

火龙果汁多肉甜，非常的好吃，火龙果对人体还有保健功效，一起来看看火龙果的营养价值。

1、火龙果含有大量的青花素，有抗氧化作用，可保护血管以防硬化，还能消除自由基，防止衰老，更能预防脑细胞病变，预防痴呆症。

2、火龙果还含有植物性蛋白，这种植物性蛋白在人体内会与重金属离子离合，然后排出体外，起到清除体内毒的作用，这种活性蛋白还能保护胃壁。

3、火龙果还含有大量的维生素C与水溶性膳食纤维，不但令皮肤更有弹力，而且还能润肠、降血糖，起到美容减肥的作用，还能预防大肠癌的发生。

4、火龙果还含有比一般水果高的铁质，能有效补充人体所需铁量，能有效预防缺铁性贫血。