治便秘偏方排毒又养颜 通便润肠排毒养颜秘籍

治便秘偏方排毒又养颜

便秘让人痛苦不堪，更是苦不堪言，带来的不仅是痛苦，还会引发各种肌肤问题，容颜憔悴，今天介绍几个治疗便秘的偏方，助你焕发亮丽容颜。

便秘不但影响健康，还会导致肌肤变差，有了治疗便秘的偏方，排便更顺畅，容颜焕发，排毒养颜。

偏方一：润肠增液香蜜茶

配方：蜂蜜65g、香油35ml。

用法：将香油兑入蜂蜜中，加沸水调服。每日早晚各服一次。

功效：香蜜茶是一款非常好的食疗方，能润肠，改善便秘，主治血虚便秘，面色无华等。

偏方二：补血助便葱白阿胶饮

配方：葱白2根、阿胶10g。

用法：用水煎葱白，待葱白熟后放入阿胶烊化，然后温服，每日一次，连服数日。

功效：主治便秘，尤其是气血虚型便秘，可以养气补血。

偏方三：顺气行滞决明润肠茶

配方：草决明30g

用法：将草决明炒至适度，然后碾碎，用沸水冲泡5-10分钟，代茶饮，每日一剂，温服。

功效：决明润肠茶可顺气行滞，主治便秘。

偏方四：益气润肠之土豆蜜汁

配方：新鲜土豆、蜂蜜各适量。

用法：将土豆洗净切碎后，加开水捣烂，用洁净纱布绞汁，加蜂蜜，每日早晚空腹服下半茶杯，连服半个月左右。

功效：益气润肠，主治气虚型便秘。

偏方五：益气润肠红薯粥

配方：红薯300-500g，生姜2片，白糖适量。

用法：红薯削皮，切成小块，加入适量清水熬煮，等红薯熟透变软后，加入白糖、生姜，再炖煮片刻便可食用。

功效：红薯中含有丰富的膳食纤维，有着极好的润肠效果。

偏方六：通便之菠菜猪血汤

配方：猪血150g，菠菜100g，盐少许。

用法：菠菜洗净，连根切段，猪血洗净切块，二者加水同煮15至20分钟，加盐后饮汤汁，每日1-2次，宜空腹服。

功效：菠菜猪血汤对习惯性便秘具有极好的良效，润肠通便效果非常好。

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便秘患者日常注意事项：

1、多吃蔬果

多吃新鲜蔬菜，多吃高纤维食物，尤其是粗纤维，能很好的促进肠胃蠕动。

2、大量饮水

每天至少喝8杯水，尤其是晨起喝一杯淡盐水。

3、适当的活动

适当的散步、慢走对缓解便秘有帮助，尤其是饭后散步。

便秘不仅毁坏容貌，还影响身体健康，爱美女性赶紧来为肠子洗洗澡，排毒又养颜。