调理肠胃养生汤养护好你的胃 胃部保养汤细心呵护你的肠胃健康

调理肠胃养生汤养护好你的胃

肠胃差如何调理呢？一起来看看小编推介的五款调理肠胃养生汤，别错过哦！

你的肠胃差吗？一吃冷食就腹泻或便秘吗？这都是因为你的肠胃不好，要及时调理哦！调理肠胃养生汤推荐给你。

调理肠胃养生汤一：番茄南瓜汤

原料：南瓜，小番茄，苹果，胡萝卜

配料：蜂蜜

做法

1、把南瓜去皮去瓤，切块，苹果和胡萝卜去皮切块，小番茄洗干净备用。

2、在锅里放入适量清水，再放入南瓜和胡萝卜煮开，然后用小火煮十分钟。

3、再放入苹果和小番茄煮开，再转小火煮十分钟，关火，待汤稍微放凉后，再加入蜂蜜即可。

调理肠胃养生汤二：红枣枸杞苹果汤

原料：苹果，红枣，枸杞

配料：蜂蜜

做法

1、把苹果去皮去核切小块，红枣和枸杞洗干净备用。

2、在锅里放入足量清水，放入红枣煮开，再放入苹果煮半小时。

3、然后放入枸杞煮十分钟，然后关火，待放凉至不烫手时，加入蜂蜜即可食用。

调理肠胃养生汤三：杂粮汤

原料：黑木耳，棒骨，山药，玉米，薏米

配料：盐，姜片，大料，蒜

做法

1、把黑木耳用清水浸泡发，洗干净，切小块，棒骨洗干净，敲碎，玉米洗干净切段，山药去皮洗干净切块，薏米洗干净备用。

2、在锅里煮开水，放入棒骨焯去血水，捞出洗干净浮沫，沥干备用。

3、在锅里放入适量清水，放入棒骨、姜、蒜和大料煮开，再用小火煮半小时。

4、再放入黑木耳和薏米煮开，再用小火熬一小时，再放入玉米和山药煮四十分钟，最后，加盐调味即可。

调理肠胃养生汤四：花旗参乌鸡汤

原料：乌鸡，花旗参

配料：盐，姜

做法

1、把乌鸡洗干净，斩块，花旗参洗干净备用，姜切片。

2、在锅里煮开水，放入乌鸡焯一下，捞出沥干备用。

3、把乌鸡放入锅里，加入适量清水，放入花旗参和姜片煮开，再用小火熬两小时，最后，加盐调味即可。

调理肠胃养生汤五：土茯苓双豆鸡汤

原料：土茯苓，赤小豆，鸡肉，扁豆

配料：盐，姜

做法

1、把鸡肉洗干净，土茯苓、赤小豆和扁豆洗干净，姜切片备用。

2、锅里烧开水，放入鸡肉焯去血水，捞出洗干净备用。

3、把鸡肉、赤小豆、扁豆和土茯苓和姜片放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。

这些汤不但美味可口，而且是有效调理肠胃的靓汤，肠胃不好的你可要多吃哦！