经期汤谱：月经期间喝什么汤好 月经期间适宜饮用的营养汤谱

经期汤谱：月经期间喝什么汤好

女孩子在月经期间会流失一部分血液，喝什么汤好呢？下面给大家推荐几款适合在月经期间喝的汤谱。

月经期间的饮食很重要，想知道月经期间喝什么汤好吗，那就看看以下的介绍吧！

羊脖子炖黄芪

羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟，亦可加姜、葱、香料。

龙眼黑豆大枣饮

龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚，先将黑豆用水煮熟留取豆汁，去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。

生姜炖乌鸡

鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底，小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，慢火炖熟。

乌鸡白凤汤

将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

乌鸡天麻汤

主料为乌鸡，辅料是天麻。

将乌鸡放入压力锅内锅里，加入天麻、姜，最后加盐调味，乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。

这几款汤谱非常适合女孩子大姨妈期间喝，各位美眉可以做来喝哦，有益健康呢。