秋季滋补汤做法 健康生活养生必备(2)

秋季滋补汤做法

2、把鸡肉切成块后，把切好的鸡肉，山药，红枣，猴头菇和姜片一起放进锅里加水煮开后改为小火炖4小时后加盐调味。枸杞可以在差不多好的时候加入。

功效：非常好的秋季滋补汤，能补脾益气有助于消化，非常适合消化不良者。

五 杏剑猪肺汤

材料：剑花干品，杏仁，蜜枣，猪肺。

做法1.把猪肺用清水洗干净后切块，杏仁用温水浸泡一下去皮洗干净。剑花用清水浸泡洗干净备用。

2、所有材料准备完毕后，可以把杏仁，剑花，蜜枣和猪肺一起放进锅里加水煮，煮开后改为中小火再煮上一个小时后加盐调味就可以了。

功效：猪肺有着非常好的润肺功能，在秋季非常容易着凉咳嗽，猪肺滋补汤可是秋季必备。还能防止咳嗽哦。

六 归芪红枣老鸽汤

材料：当归，红枣，北芪，老鸽，姜片，猪瘦肉。

做法：把老鸽宰杀后洗干净里里外外。药材都浸泡一会，红枣去壳洗干净，猪瘦肉切块备用。准备锅加入清水，把生姜片和其他所有材料放下去一起煮，煮两个半小时左右就可以了。

功效：秋季和夏季都非常适合和鸽子汤，有着下火以及补气养血的作用。药材类都是非常好的滋补养生食物。

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