养肝护肝吃什么好 六种养肝护肝的食物

养肝护肝吃什么好

本文导读：养肝护肝吃什么好和六种养肝护肝的食物方面的经验，一起来了解了解吧。

（GAN-ZHANG）不但是人体中最大的消化器官，也是人体中一个重要的解毒器官，那么有什么食物是可以养肝护肝的呢？下面让『领啦网』小编为大家介绍一下。

六种养肝护肝的食物

1、草莓

草莓又名红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的花果，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿等功效，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

2、柑橘

柑橘，皮薄多汁，果肉脆嫩，清甜低酸广受消费者欢迎，富含vc，具有止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效，有助（GAN-ZHANG）解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3、梨

梨，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，具有润肺凉心，消痰降炎，下火，治便秘等功效，梨的营养丰富，能保护（GAN-ZHANG），帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、绿豆

绿豆别名青小豆，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等作用，在增加保肝护肾的同时，还可以增强（GAN-ZHANG）解毒功能。

5、苦瓜

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，具有促进饮食、消炎退热、增进食欲，健脾开胃等作用，还可以利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

6、猕猴桃

猕猴桃，也称奇异果，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果，富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

肝就像一个中央银行，负责管理身体气、血、水的流通，所以每个人应该定期定时对身体的（GAN-ZHANG）进行养肝护肝，更多详情请关注『领啦网』。