何首乌治疗白发食谱大全 白发何首乌食疗全攻略！

何首乌治疗白发食谱大全

何首乌有壮筋骨，固精气，乌须发的功效，这就是说明何首乌是治疗白发的高手，今天就给大家带来三款治疗白发的食谱。

何首乌可以黑发，对治疗少年期白发特别有效果，对于如何选配哪一种药材与何首乌组成治白发食谱大全，也是有一定的讲究的哦，不信，看下面！

何首乌治疗白发食疗：

一、核桃何首乌

【选材】 枸杞子 何首乌 核桃肉 黑豆

【做法】

1、先把上面说到的花药材用清水洗干净

2、然后把枸杞子和何首乌加适量水煮至成浓汁，把渣去掉

3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到浓汁里

4、把核桃肉煮烂，黑豆已经完全吸收所有的汁为好

5、把黑豆取出晒干

6、每日服2次，每次6-9克

二、黑芝麻何首乌

【选材】何首乌3两 核桃肉7两 黑芝麻2斤

【做法】

1、把上面说的药材弄干净

2、把所有的药材一起放到锅里炒干

3、炒干后即可以慢慢磨成粉，装瓶备用

4、每次取半两，加红糖一起食用

5、一日两次，连续服用1个月，过3、4个月后，头发便可转黑

【注意】不能食用蚕豆、肥肉、油炸食物

三、黑芝麻红糖何首乌

【选材】何首乌3两 黑芝麻3两 红糖适量

【做法】

1、把黑芝麻洗干净，炒干

2、把何首乌和黑芝麻放到锅里加入适量清水煮开

3、煮开后加入适量红糖调服

4、一天煮一次，一天分3次服完

5、连续食用半个月，白发便可慢慢变黑

年轻头发变白最主要的一个原因就是肝肾变虚，何首乌就是通过加强肝肾功能利用这个原理黑发的。