罗汉果食疗精选全集 罗汉果营养疗效全览
导读:罗汉果食疗精选全集,本文摘要:罗汉果食疗精选全集的知识,接下来「领啦网」带大家一起了解。 罗汉果被大多数人称为神仙果,主产于广西壮族地区,营养价值很高。下面,「领啦网」小
罗汉果食疗精选全集
本文摘要:罗汉果食疗精选全集的知识,接下来「领啦网」带大家一起了解。
罗汉果被大多数人称为“神仙果”,主产于广西壮族地区,营养价值很高。下面,「领啦网」小编给大家推荐几款罗汉果的食疗精选!希望能够给大家带来帮助!
罗汉果肉汤
准备材料:罗汉果、猪肉
做法步骤:
1、首先,罗汉果打破,然后将猪肉切成片;
2、再过中加入适量的水,煮沸,加入罗汉果和猪肉一起炖煮;
3、大约炖煮60分钟,加入食盐调味即可。
罗汉果肉汤具有清肺润燥、止咳,补虚益血的作用。可用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。
蜂蜜罗汉果茶
准备材料:蜂蜜、罗汉果
做法步骤:
1、将罗汉果打碎,加入4碗水在锅中煎煮大约30分钟,
2、再去掉罗汉果的渣,取出液体,再加入适量的蜂蜜混合搅拌均匀。
蜂蜜罗汉果茶均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果非常显著!
罗汉果糙米粥
准备材料:罗汉果、糙米、食盐
做法步骤:
1、将罗汉果和糙米洗干净;
2、在锅中加入适量的清水,待水煮沸后,加入糙米和罗汉果,再转为小火煮成粥;
3、最后加入适量的食盐调味即可。
罗汉果糙米粥适合在早饭和晚饭时适量食用,更适合减肥人士食用,健康减肥还能够保住营养。
各位朋友可要巧妙利用罗汉果咯!