产后妊娠纹怎样能消除 去除妊娠纹的办法
产后妊娠纹怎样能消除
产后消除妊娠纹,对于女生来说是刻不容缓的。那么产后妊娠纹怎样能消除 ?今天Reiko就来为大家一一解答一下,感兴趣的朋友就来看一下吧。
产后妊娠纹怎样能消除?相信大多数妈妈都有同样的苦恼,因为怀孕时候肚子太大,导致妊娠纹特别严重,下面『领啦网』Reiko就跟大家分享一下,去除妊娠纹的有效方法是什么。
产后妊娠纹怎样能消除?
1、运动紧致
想要明确产后如何去除妊娠纹,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩,帮助肌肤恢复弹性,消除妊娠纹。
那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀,而且恢复皮肤的弹性还很简单呀,像瑜伽呀,游泳呀,慢走慢跑等都是不错的办法。
(1)瑜伽
其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉,同时还能塑身,淡化妊娠纹。
(2)游泳
游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。
(3)慢走慢跑
,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。
2、吃睡保养
最简单直接有效的方法就是保证充足的睡眠,给皮肤充足的修养时间,淡化妊娠纹。
3、医学美容淡化
现代医学技术在一定程度上能消除妊娠纹。脉冲光或染料镭射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成;镭射微磨皮手术,可以改善疤痕组织。
》》》说起产后消除妊娠纹,又怎少得了食疗法呢
皮肤专家称,食物和皮肤之间有着密切的联系,想要消除妊娠纹还需从饮食下手。那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家为我们总结出了以下几种:
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
注意:如果食用过多的奶油或者是乳酪,不仅会导致血液倾向酸性,还会导致脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
此外,我们日常炒菜时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。
更多饮食疗法》》》下一页准妈妈必知消灭黄褐斑的食谱
三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹
一、猕猴桃酸奶
原料:猕猴桃1个、酸奶1杯
做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。
提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
二、番茄汁
原料:番茄2个,水适量
做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。
提示:准妈咪还可将面部清洗干净,然后用番茄汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净,对治疗黄褐斑有很好的疗效。
三、黄豆猪手煲
原料:猪手2-3只,黄豆、调味料适量
做法:猪手清洗干净,开水焯去血水,放冷水中中火炖40分钟,然后加入黄豆与调味料,转小火炖1小时即可。
提示:这个菜不但能让皮肤更美,消除妊娠纹,还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
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消除妊娠纹的小偏方有哪些?
1、鸡蛋清去妊娠纹
据了解,鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药,经常被古人外用,促进组织生长,伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹,不仅可以使肌肤变得更加细嫩,同时还能变得更加白皙。
2、冷热水胶交替冲洗
从怀孕初期开始,淋浴时,可以坚持用热水和冷水交替冲洗相应的部位,促进局部血液循环,这个方法可以预防和治疗妊娠纹的产生。
3、早晚涂抹橄榄油
在怀孕期间期间,早晚在下腹部涂抹橄榄油一次,并进行适当的腹部按摩,保证肌肤的补水保湿,能有效减轻妊娠纹的出现。
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