必知：剖腹产后注意事项 重要提示：剖宫产后需注意事项(2)

必知：剖腹产后注意事项

饮食要均衡、易消化

剖腹产后的饮食和顺产一样，遵循均衡、易消化的原则，有肉有青菜有汤水，才能保证乳汁充足，富有营养的饮食可以补充手术时损失的血液，另外伤口愈合需要蛋白质，因为所有伤口的愈合都需要蛋白质来形成新生肉芽组织和血管，青菜可以补充丰富的维生素和膳食纤维，保证大便通畅，还要适当补充钙质和营养素，保证婴儿营养的供给。

休息最重要

产后身体比较疲惫，1-2周内都要好好休息，妈妈要在孩子睡觉的时候保证充足的睡眠，这样才能保证有充足的乳汁，也有利体力的恢复，不必时时刻刻都看着孩子睡觉，那样会很疲惫，还要调节好情绪，以免造成产后抑郁，术后可以做些简单的床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。

剖腹产比自然分娩所要克服的困难要更多，护理恰当，掌握正确的方法才能更好地促进身体恢复。