眼睛红血丝怎么治 食疗方法来消除

眼睛红血丝怎么治

眼睛里有红血丝怎么办？怎么治？有些人的眼睛里或多或少都有红血丝，看下有什么方法可以消除。

引起眼睛红血丝的原因有很多，也与日常的用眼卫生有关，下面我们来看下眼睛红血丝怎么治。

眼睛红血丝原因

1、病变

眼睛有红血丝可能是一种病变，可能是感染了细菌，如果是这种情况，而且眼睛酸痛就要就医了。

2、过度疲劳

工作经常加班或者长时间的面对屏幕，这些都对眼睛伤害很大，加上长时间的不休息，眼睛过度疲劳导致。

3、心火肺热

心火肺热眼睛里就会出现红血丝。

消除眼睛红血丝方法

1、适度休息

不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。

2、避免感染

如果眼睛出现干涩发痒等症状，需要闭眼进行休息，不要直接用手反复揉搓双眼，以免出现感染，引起发炎。

3、药物处理

眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。

4、按摩眼眶面部

每天按摩面部眼眶10分钟，每天数次，坚持做不但对眼睛有保健作用，还有益健康。

5、正确饮食

含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用，如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

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消除眼睛红血丝食谱推荐：黑豆核桃冲牛奶

原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法：将黑豆500克，炒熟后磨成粉，核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥，将以上两种食品冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用。

功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，配合核桃仁等可以改善眼疲劳的症状。　

枸杞桑葚粥

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

做法：将上述原料熬成粥食用。

功效：枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃，视力疲劳者如能每日早晚两餐，经常食用，能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

日常护眼tips

1、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

2、经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。

3、枸杞子、菊花：用热水冲泡枸杞菊花茶喝，能使眼睛轻松、明亮。

眼睛有红血丝一定要采取治疗措施，平时做好一些预防的工作，注意用眼，希望这些方法可以帮助大家。