感冒吃什么粥好得快 对症治感冒的养生粥

感冒吃什么粥好得快

冬季是感冒的高发时期，如果稍微不注意就会引起感冒，那么感冒了喝什么粥好呢？

针对不同的感冒症状，喝的粥也会不一样，今天就带大家来看看有哪些适合感冒喝的养生粥吧。

对症治感冒的养生粥一：红萝卜马蹄粥

红萝卜马蹄粥的材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克、糖、盐少许

做法步骤：首先将红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，然后与大米一同煲粥，待粥成后，便下少许糖和盐调味即可。

功效：可清热消食、祛痰止咳、利尿通便，适用于风热感冒。

对症治感冒的养生粥二：薄菊粥

薄菊粥的材料：薄荷、菊花各9克、桑叶、淡竹叶各6克、粳米100克

做法步骤：首先将薄荷、菊花、桑叶和淡竹叶入水煎，待沸后5分钟，便去渣取药汁，加入粳米煮粥即可。

功效：薄荷可以疏散风热，若加入粳米、菊花、桑叶和淡竹叶熬成粥，对新感风热者最适宜。

对症治感冒的养生粥三：粉葛豆鼓粥

粉葛豆鼓粥的材料：粉葛根、淡豆鼓、麦冬各10克、葱白茎3根、粳米50克

做法步骤：首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后加500毫升清水煮沸5到10分钟，后取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，最后将葱白洗净切好放入即可。

功效：此粥有助于解表祛邪，养阴和胃，非常适合风热感冒患者食用。