火龙果的功效与作用 果皮也是宝

火龙果的功效与作用

夏季到来，火龙果开始大量上市了，火龙果有什么营养价值呢？赶紧来了解一下火龙果的功效与作用。

火龙果汁多肉甜，很受人喜爱，而且火龙果的营养价值非常的高，下面领啦网小编就来给大家介绍火龙果的功效与作用。

火龙果含维生素C

火龙果含有丰富的维生素C，可以美白养颜，对肌肤有很好的滋养作用。

火龙果可抗氧化

火龙果的黑色籽中含有抗氧化物质、不饱和脂肪酸以及酶，可促进肠胃的蠕动，有效预防便秘。

火龙果可减肥

火龙果含有丰富的水溶性纤维，在肠道内停留遇水后膨胀，可带来满满的饱腹感，帮助控制食欲，有很好的减肥功效。

火龙果皮可增强免疫力

火龙果的果皮也是宝，含有花青素，可有效提高免疫力，而且抗氧化能力比胡萝卜素高10倍以上，进入人体可抵抗自由基，有效帮助抗衰老以及抑制老年痴呆症。