晚上喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水注意事项

晚上喝蜂蜜水好吗

喝蜂蜜水能够帮助提高身体抵抗力、美容养颜、延缓衰老，那么晚上喝蜂蜜水好吗？

睡前喝蜂蜜水对身体是有益的，但是也有喝蜂蜜水的注意事项，下面让「领啦网」小编为大家介绍一下。

喝蜂蜜水注意事项

1、泡蜂蜜水的水温有讲究

为了不破坏蜂蜜水的营养价值，在泡蜂蜜水的水温也是很有讲究的，水温不能超过40度，最好选择温水泡蜂蜜。

2、喝蜂蜜要定量

虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，所以每天喝蜂蜜要定量，成年人不能超过50克，而未成年人则减半。

3、喝蜂蜜要区分品种

蜂蜜有很多种，通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜，女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜，而百花蜜则男女老少皆宜。

4、蜂蜜不可同食的禁忌

喝蜂蜜水也是有很多禁忌的，蜂蜜不能与豆腐和韭菜同食，因为同食会容易引起腹泻。

以上就是保健百科之晚上喝蜂蜜水好吗跟喝蜂蜜水注意事项的具体介绍，供网友们借鉴参考。