生姜泡脚的好处及禁忌大盘点

生姜泡脚的好处及禁忌大盘点

经常泡脚好处多多，可以缓解感冒，那有哪些好处呢？有些禁忌各位不得不了解，一起来看看。

生姜不但可以吃还可以泡脚，怎么泡才能发挥最好的功效呢，下面来看看生姜泡脚的好处及禁忌。

生姜泡脚好处

1、生姜泡脚治疗感冒

做法：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)用来泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。

功效：生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

2、生姜泡脚治疗风湿

生姜有驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症，泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致，生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

泡脚禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜，太长容易增加心（ZHANG）负担。

2、饭后半小时不宜泡脚，容易影响消化。

以上就是生姜泡脚的好处及禁忌，希望对大家有所帮助，冬天手脚冰凉的MM不妨多用生姜泡脚。