冬天脚冰冷用什么泡脚好？用这些常见药材改善手脚冰冷

冬天脚冰冷用什么泡脚好？

老一辈的人常说，脚暖了全身都暖了，那么冬天脚冰冷用什么泡脚好？推荐你们用这些常见药材改善手脚冰冷情况哦。

冬天脚冰冷，其实白天还好，但是一旦到了晚上睡觉的时候，就非常的难受，整个脚冰冰的，根本无法入眠，造成失眠严重，除了运动可以改善手脚冰冷，还有一个非常好的办法，那就是泡脚。

冬天脚冰冷用什么泡脚好

一、生姜泡脚

当出现手脚冰冷的时候，可以用生姜泡脚，生姜有着驱寒，逼出体内的寒气，能快速让血液循环加速，让新陈代谢加快，改善气血不足的情况，改善和治疗女性宫寒造成的手脚冰冷。锅中加水放入生姜，煮10分钟，然后倒入桶中，往桶中加入冷水，直至水温40度左右，就可以进行泡脚了，冬季泡脚时间不宜过长，控制在10分钟到15分钟左右，时间过长水温变凉，就会容易感冒。

二、益母草泡脚

益母草绝对是女性的“福星”，能够改善月经不调，内分泌失调，宫寒，甚至还能用作治疗感冒和支气管炎疾病，冬天的时候，领啦网小编也经常用益母草泡脚，晚上睡觉的时候，从脚底暖上来，整个人都是暖洋洋的，整夜好眠，而且就算是白天，身体也不会感到寒冷。益母草洗干净后，也是要加水煮沸腾后，倒出桶中，加入冷水直至水温10度左右，就可以开始浸泡脚了哦。

三、花椒泡脚

有一些人，就算是脚冰冷，但是脚底一样会出汗，其实这是因为体虚和寒气过盛造成的，像这种症状，就要用花椒泡脚。花椒泡脚能逼出体内的湿气和寒气，让身体快速回暖，而且还能改善肠道功能，去除脚气脚臭问题哦。一般建议买花椒包，很便宜的大概也就3元到5元左右，当然门店面不同，售价也不同，花椒包也是要经过煮沸后，倒入盘中加入清水，直至水温40度左右后，进行泡脚。

四、陈皮泡脚

陈皮泡脚能预防感冒和治疗感冒，橘子皮的功效除了能改善肠道上的问题，还能促进新陈代谢，改善因为冬季所导致血液流淌缓慢的问题，还有着美容美白，淡化肌肤黑色素的问题。经常用陈皮泡脚，不仅让你整个冬季都暖暖的，还让你在冬季快速变美哦。

五、盐巴泡脚

盐和盐巴的分别就是，盐巴是粗盐，比较大块，而且盐巴有着消炎的作用，盐巴泡脚是最便宜的养生方法，具有抗氧化，减少皱纹增生的程度，因为它能够快速促进血液循环，让血液循环更加快速，从而脚部的血液也会变得加快，脚冷的症状就会得到改善甚至根治哦。

六、白醋泡脚

白醋具有通血管，预防心血管疾病的强大功效，能让浑身的血液流淌的更加流畅，而且还具有美容美白，淡化黄褐斑、雀斑，脸上的痘印功效。而且用它泡脚非常简单快速，在泡脚桶内加入40度左右的温水，往桶里五滴左右白醋，就可以进行泡脚了。

温馨小提示：泡脚时间最好就是晚上9点，泡脚时常为10—15分钟。

这五种非常常见的药材，绝对是你冬天泡脚最好的选择哦！