孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜注意事项

孕妇能吃哈密瓜吗

被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，味道鲜甜多汁，甜爽而又醇香，那么孕妇能吃哈密瓜吗？

哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，下面让『领啦网』小编为大家介绍一下孕妇吃哈密瓜注意事项。

孕妇吃哈密瓜注意事项

1、不要大量食用

哈密瓜属于寒性水果，所以不能一次性大量食用，吃多了会容易腹泻的，建议孕妇每次吃100克左右。

2、尽量食中间部分

哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，而且含有一定的催吐素，所以建议不能大量食用哈密瓜，并且孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。

3、血糖较高的孕妇慎食

哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻，如果摄入过多糖分，会容易引起妊娠糖尿病的，所以血糖较高的女性谨慎食用。

4、不要吃冷藏瓜

很多人喜欢把哈密瓜冷藏后食用，虽然说口感更佳，但是孕妇不适应吃太凉的食物，所以不建议冷藏哈密瓜，最好是新鲜食用。

5、不要吃反季节瓜

哈密瓜对于季节的要求很高，所以在一些比较寒冷的季节，孕妇不要吃反季节的哈密瓜，因为反季节的哈密瓜中含有许多的催熟剂，对孕妇和胎儿的健康都有一定的影响。

以上就是水果百科之孕妇能吃哈密瓜吗以及孕妇吃哈密瓜注意事项的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。