揭柑橘的营养价值有哪一些 揭秘柑橘的丰富营养益处

揭柑橘的营养价值有哪一些

柑橘包括橙子、柚子、柠檬、广柑、蜜橘等，那么柑橘的营养价值有哪一些呢？

柑橘资源丰富，优良品种繁多，中国是柑橘的重要原产地之一，下面让[领啦网]小编为大家介绍一下柑橘的营养价值。

柑橘的营养价值

1、橘子富含有丰富的维生素C与柠檬酸，前者是具有美容养颜的作用，后者是具有消除疲劳的作用。

2、橘子内侧薄皮中，含有丰富的膳食纤维及果胶，这些成分不仅可以促进通便，还可以降低胆固醇。

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心（ZHANG）的冠状动脉，所以橘子具有预防冠心病及动脉硬化的作用。

4、橘子中，含有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，这种成分不仅可以使致癌化学物质分解，还可以抑制和阻断癌细胞的生长。

5、橘子中，含有丰富的挥发油、柠檬烯，这些成分可以促进呼吸道黏膜分泌增加，具有祛痰、止咳平喘的作用。

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