葡萄柚减肥食谱 适合肉食主义者的减肥

葡萄柚减肥食谱

葡萄柚减肥法在国外一直非常流行，因为是菜跟肉吃到饱都可以减肥的方法，本文将为大家介绍葡萄柚减肥食谱。

葡萄柚减肥法在国外一直非常流行，减肥效果非常明显，下面就让『领啦网』小编为大家介绍一下葡萄柚减肥食谱吧。

葡萄柚减肥食谱：

早餐：葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片。

午餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱(任何煮法都可，油炸除外)。

晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱(任何煮法都可，油炸除外)。

注意事项：

1、肠胃不好者不适用，因葡萄柚伤胃。

2、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料，不可喝调味乳或其他饮料类，如：奶茶、果汁、八宝粥等等之类。

3、其余时间不能吃东西，作息要正常，不可熬夜，可吃其他水果，但适量。

4、不能吃任何淀粉类面粉类的食品，例：饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。

以上是『领啦网』[www.lingla.com]关于水果百科之葡萄柚减肥食谱和适合肉食主义者的减肥的经验小知识，希望看完本文能给您带来一点帮助！