冬季补品怎么吃 冬季补品最佳吃法

冬季补品怎么吃

冬季补品怎么吃？本期小编就和大家分享冬季补品最佳吃法，一起来了解一下吧。

冬季是最适合进补的时候，那么补品怎样吃才达到最佳效果呢？赶紧一起来看看吧。

阿胶

阿胶膏制法复杂，市面上有专业加工而成的成品，也有正宗的东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁等秘制中药浸膏，建议日服50-60克即可。

鹿茸

进补服法：

建议每日剂量为0.5克，研末开水冲服。或者切片含服。如果冬季四肢冰凉者也可用鹿茸蜡血片浸酒，饮鹿茸酒暖身。

人参

山参适用于身体虚弱者、咽干舌燥、失眠多梦者、食欲不佳者以及高血压等患者；而红参补益脾胃，补气补血补阳均可奏效，但阴虚火旺者和高血压患者不宜服用；西洋参有补阴生津，能降血压、血脂、血糖等功效。

进补服法：

1、泡茶。将人参切为薄片，放入杯中，冲入沸水，盖泡5分钟左右，代茶饮，后将人参渣嚼食。

2、冲粉。可以将人参烘干研末，如上法服食，或者以温水送下。

3、炖服。取人参5-10克，切薄片后加入糖和适量水炖开，饮汤食参。

冬虫夏草

进补服法：

1、取2支隔水炖，代茶饮，如果到了晚上可以连虫草渣一起服下;

2、取6-8支炖老鸭，也可烧肉、或者煲鲫鱼汤。

以上就是[领啦网]小编分享的冬季补品最佳吃法。