夏季防暑必备凉茶 夏日必备清凉茶助你防暑降温
夏季防暑必备凉茶
炎热的夏天当我们的身体承受不了外界的体温就会出现中暑的现象，因此很多人类会必备各种凉茶来进行防暑，喝凉茶方式防暑在广东基本是每家每户都会的事情。
为了防暑我们应该给自己或者家人朋友必备几种凉茶。那么那种凉茶的能起到防暑的效果呢？想要知道的朋友就不要错过以下的内容了。
夏季防暑必备凉茶
1、金银花凉茶
材料：山楂，金银花，陈皮，黄芩，花粉
做法：先煮一锅开水，然后把所有材料泡一趟水倒掉，然后从新加水泡上半个小时即可饮用。金银花茶不但能解热防暑，对于以中暑出现的头晕，反胃，全身发软，乏力者有着一定的效果。
2、荷叶夏枯草凉茶
材料：荷叶干，夏枯草，甘草
做法：烧水壶加入适量的水，把材料放进去一起住15分钟左右即可。荷叶夏枯草凉茶有着防暑降火的功效，身体容易上火的朋友经常喝，还能达到下火的效果。
3、连心竹叶凉茶
材料：莲子心，淡竹叶
做法：把莲子剥开去里面的心，和淡竹叶一起用水煮20分钟即可饮用。这种凉茶具有亲热解毒，安气养神的作用，对于那些心燥热的人饮用有着一定的效果。
4、决明子凉茶
材料：决明子，桑叶，菊花
做法：把材料和水一起煮20分钟，捞起渣液，即可饮用。决明子凉茶有着去湿散热，清肝明目，预防中暑的功效。
5、桃叶解暑凉茶
材料：桃叶
做法：把桃叶用水煎熬成小碗，凉后即可饮用。桃叶除了能清热解暑的效果外还能消炎止痒，家里的小孩出现皮肤红痒，满身热扉的时候，用桃叶烧水洗澡能起到一定的效果。
6、银菊茶
材料：金银花，菊花，茵陈，甘草
做法：把材料倒进泡茶具里炮制饮用即可。每天喝上一杯银菊茶能清热解毒，防暑清热。降火的效果。
7、藿香茶
材料：藿香，薄荷，佩兰
做法：把材料放进锅中加入适量的水煮15分钟后饮用即可。藿香茶能防暑去湿，消暑降火的效果。
好了，今天的内容就到这里了，在这炎热的夏季里，朋友们一定要注意防暑哦。
